Preciso de um professor para malhar???

Tenho recebido muitas perguntas sobre a necessidade de contratar um professor ou frequentar uma academia para malhar. A resposta é: depende.

• Para tomar remédio preciso de médico?
• Para seguir uma dieta preciso de nutricionista?

A resposta é depende...

• Preciso do médico para prescrever o remédio, tomar eu tomo sozinha! Se for injetável, precisarei dele, de um enfermeiro ou farmaceutico, pois não sei aplicar injeção.
• Preciso do nutricionista para prescrever minha dieta, para seguí-la basta força de vontade e vergonha na cara!

Ou seja para fazer exercícios precisamos da orientação de um profissional capacitado: o Educador Físico. Eu acredito que está entre as funções deste profissional tornar o aluno capaz de gerenciar sua própria atividade. Se você pode ir à praia e jogar voleibol que aprendeu com seu professor na escola, ou jogar futebol com os amigos no fim de semana, nadar na piscina do clube e fazer outras atividades físicas que aprendeu no decorrer da sua vida sem levar o professor junto, porque precisaria dele para qualquer outra atividade?

Parece que estou fazendo a anti-propaganda do serviço que eu mesmo presto, mas não é bem assim. Criou-se um mito de que há a necessidade da presença de um Educador Físico em toda a prática de atividade física quando na realidade o necessário é apenas a prescrição do exercício. Alguns devem estar se perguntando: e se eu fizer tudo errado, tudo torto? Essa correção também faz parte da prescrição. A presença do profissional se fará indispensável em apenas alguns casos.

Você precisa da presença do profissional de Educação Física quando:

• Não possuo nenhuma experiência com a atividade que escolhi fazer.
• Possuo experiência, mas tenho problemas de saúde.
• Não possuo diciplina para fazer sozinho.

Você precisa da orientação de um profissional de Educação Física quando:

• SEMPRE! A orientação, prescrição da atividade e o acompanhamento esporádico são essenciais para sua segurança, resultados e bom desempenho.

Desta forma acho que ficou mais fácil de entender. Cabe ao professor ensinar ao aluno: usufruir, gerenciar e apreciar sua própria atividade!